Aprenda Como Fazer 7 Sucos Emagrecedores com Limão

Cheio de benefícios, mas tão comum no dia a dia, o limão só passou recentemente a receber o devido destaque enquanto benfeitor da saúde. Não é a toa que muitas celebridades, entre elas a top model Gisele Bündchen, já se confessaram fãs da fruta. Além de rico em vitamina C, o limão possui antioxidantes e o L-limoneno, uma substância que, segundo a nutricionista Alessandra de Almeida, age como um detergente, quebrando e dissolvendo toxinas e gorduras do corpo. Para conseguir os benefícios dessa substância é preciso incluir raspas da casca da fruta nas receitas.

Suco de limão com gengibre: 
Prepare o suco de limão da maneira tradicional – pode ser conforme sua preferência, batendo a fruta no liquidificador ou espremendo direto em um copo d’água. Feito isso, adicione uma porção de gengibre ralado (cerca de uma colher de café).

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Suco de cenoura, maçã, laranja e limão: 

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador quatro cenouras, uma maçã, suco de um limão sem a casca, duas laranjas e um pedaço de gengibre com um pouco de água filtrada ou água de coco. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com limão: 

Bata no liquidificador um limão, duas maçãs, um quarto de cenoura, uma folha de couve orgânico, um punhado de hortelã e 100 ml de água de coco natural. 

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Suco de abacaxi, cenoura e limão:

Bata uma xícara (chá) de abacaxi em cubos, uma cenoura, uma xícara (chá) de talos de erva doce, um suco de limão e raspas da casca com um pouco de água filtrada ou água de coco. Evite usar açúcar e adoçantes.

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Suco de melancia com limão e canela: 

Bata no liquidificador uma fatia de melancia, suco de meio limão, 250 ml de água de coco, uma castanha e uma colher (café) de canela.

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Suco verde com limão:

Coloque no liquidificador duas xícaras de chá de espinafre, dois copos de pepinos cortados, uma cabeça de aipo, uma colher de chá de gengibre, uma porção de salsa, duas maçãs cortadas, um copo de suco de limão e bata. Adoce com mel.

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Suco de uva com limão: 

Junte 200ml de suco de uva integral, um limão com casca e gengibre e canela a gosto. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. Dica da nutricionista Andréa Uzeda, da Clínica Dicorp.

Aprenda Como Fazer Manteiga Caseira com Apenas 2 Ingredientes

INGREDIENTES

• 500ml de creme de leite
• Sal a gosto ou ervas secas

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador ou processador, coloque o creme de leite e deixe bater até virar uma massa pastosa como manteiga.
Se usar o liquidificador, você vai ter que desligar o aparelho algumas vezes e agitar o copo com as mãos para que ele continue batendo bem a mistura.
Passe em um coador para separar o soro do leite: o que ficar é a manteiga.
Tempere com sal de boa qualidade, com suas ervas preferidas ou mesmo deixe sem sal.
É bom colocar a manteiga sobre uma folha papel manteiga e a pressionar com as costas de uma colher, para que mais líquido possa ser retirado.
Conserve-a na geladeira, num pote bem fechado, por não mais que 10 dias.
Você pode fazer com nata em vez de creme de leite.

Aprenda Como Fazer Pasta de Ricota com Brocolis Para Acompanhar Torrada

Para sempre diversificar na cozinha, é importante preparar acompanhamentos saborosos. Por isso, confira como fazer uma receita simples de Pasta de Ricota com Brócolis. Rápida de preparar, a sugestão é uma opção leve e pode ser usada com entrada de uma refeição ou lanchinho para o café da tarde. Olha que maravilha!

Ingredientes

• 300g de ricota fresca
• 60ml de leite desnatado quente (aumente ou diminua a quantidade para deixar na consistência desejada)
• 1/2 buquê de brócolis japonês
• 1 dente de alho
• Azeite a gosto
• Sal, pimenta do reino e noz-moscada a gosto

Modo de preparar:

- Em uma panela com água já fervente, ponha o brócolis para cozinhar até que esteja “al dente”, não o deixe amolecer demais. Escorra e passe-o por água fria para parar o cozimento. Leve o brócolis ao processador ou pique bem pequeno, com a faca mesmo.

- No processador, bata a ricota com o leite já aquecido e o alho. Junte o brócolis picado e tempere-o com azeite, sal, pimenta do reino e noz-moscada ao seu gosto. Sirva com torradas. 

Obs.: Caso não tenha processador, você pode fazer esse processo esfarelando a ricota com as próprias mãos ou amassando-a com um garfo. Junte o leite e misture bem até incorporar totalmente.

Aprenda Como Fazer 4 Tipos de Nós de Gravata

Assim como toda mulher tem que saber se maquiar, todo homem deve aprender a dar nó em gravata. Mas o que parece complicado em um primeiro momento, como as técnicas do tão temido nó, não tem muitos segredos. É só pegar a gravata e seguir o passo a passo do modelo desejado.

O problema é que, segundo especialistas, existem mais de 80 tipos de nós. E cada um deles tem a ver com a ocasião, estilo e escolha de colarinho. O nó windsor, por exemplo, é bastante utilizado em camisas com colarinhos largos ou onde a distância entre as duas pontas é grande. Já o duplo é indicado para as camisas de colarinho padrão, nem largo nem estreito.

Para te ajudar, o Moda & Estilo selecionou quatro tipos de nó e disponibilizou o passo a passo de cada um deles. É só escolher a gravata, uma das técnicas e arriscar!

                   

Aprenda Como Fazer Porta Joias com Palito de Picolé

Reaproveitar objetos é mais do que recomendado atualmente, em épocas de planeta pedindo socorro. E para você pode fazer um lindo porta-joias com palito de picolé, que também pode servir para você guardar outros objetos ou até mesmo como lembrancinha, caso você possua muitos palitos de sorvete em casa, é muito fácil.

Para fazer esta simpático porta-joias você irá precisar de: 

• 61 palitos de picolé 
• cola instantânea 
• 30 cm de fita de cetim (com a cor que você quiser).

Comece colando quatro palitos (pelas pontas), formando um quadrado. Para facilitar o trabalho e a caixinha ficar bem reta, utilize uma régua para medir certinho onde cada ponta de palito deve ser colada.

Em seguida, vá repetindo a mesma colagem (com a mesma medida), de dois em dois palitos até alcançar a altura que você quiser para seu porta-joias. Neste caso foram feitas dezenove camadas que resultaram em 4 cm de altura.

Para fazer o fundo do porta-joias cole palitos um ao lado do outro até cobrir toda a extensão. E sempre seguindo as medidas das pontas do início do trabalho.

Para fazer a tampa cole um palito ao lado do outro e utilizando dois palitos paralelos como base. E estes dois palitos paralelos devem ter a mesma distância dos dois primeiros palitos da base do porta-joias.

Para que o encaixe da tampa fique perfeito você deve colar pequenos pedaços das pontas dos palitos nos quatro lados da tampa.

Para enfeitar o seu porta-joias você pode trançar um pedaço de fita de cetim pelos palitos da forma que você quiser.

Logo após faça um furo na tampa, bem no centro.

Para fazer o pegador da tampa, passe um pedaço de fita de cetim dobrado pelo furo e dê um nó na parte e dentro. E está pronto seu porta-joias.

Este modelo de porta-joias com palito de picolé foi retirado do site Como Fazer as Coisas.

Aprenda Como Fazer Vaso Com Palito de Sorvetes

                  

 Lista de material:

• Cola branca
• 426 palitos de sorvetes

Artesanato

 Como fazer:

 

Una onze palitos um do lado do outro e use uma cola para fixar bem os palitos.  Essa parte é essencial para dar suporte ao vaso. Algumas artesãs preferem na parte inferior colar um pedaço de EVA para dar um suporte a mais ao vaso.

Agora é preciso colar quatro palitos de sorvete formando um losango. Use bastante cola para garantir que ele ficarão bem fixados.

Em seguida é preciso colar quatro palitos na direção oposta e ir intercalando cada etapa até conseguir alcançar a altura desejada.  A opção é bem legal para decorar a sua casa ou para presentear alguma pessoa querida! Essa dica é bem legal e foi retirada do blog http://artesanatoeartesanato.blogspot.com.br.

Aprenda Como Fazer Automassagem Para Diminuir Barriga

Sabemos que para conquistar uma barriga sarada, assim como um bumbum empinado, é sempre um dos maiores desafios encarados por mulheres que apostam em uma dieta rigorosa e em uma rotina de exercícios mesmo que nem sempre o esforço na academia elimine rapidamente as gordurinhas extras da região.

Sendo assim toda a ajuda é bem vinda como artifício extra para definir o abdômen. Você pode, por exemplo, realizar uma automassagem em casa que reduz a barriga. Confira o passo a passo elaborado pela esteticista Maria Luiza Medeiros, da Clínica Mônica Aribi:

Massagem para reduzir barriga

Para a massagem, utilize um creme próprio para a tarefa, de preferência com ativos que ajudam na redução de gordura, como cafeína ou extrato de capsicum. A quantidade de creme deve ser suficiente para deslizar as mãos, porém, ainda deve ter uma certa resistência a fim de mobilizar o tecido.

Em seguida, com a palma da mão, faça movimentos circulares no sentido horário em toda a barriga. Com as mãos fechadas, encaixe na lateral do tronco (altura da cintura) e deslize transversalmente até a pelve.  Ainda com os punhos serrados, leve as mãos à altura do estômago e deslize até a pelve.
Depois, basta repetir o passo anterior, mas agora com as mãos espalmadas. A especialista recomenda a realização de 10 a 15 repetições de cada passo.